خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)

مغز چه در نتیجه استرس باشد یا کم خوابی، یا خیره شدن به کامپیوتر هنگام کار، مغز بالاخره راهی برای فرار از خستگی مفرط  پیدا می کند و تلاش شما برای تمرکز بی نتیجه خواهد ماند. اگر با خستگی مفرط مغز مواجه شدید وقت آن است استراحتی به مغز بدهید و با چند داروی گیاهی آن را تقویت کنید.

گیاهان دارویی برای برطرف کردن خستگی مغز

۱-  رزماری20170801 220440 - خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

رز ماری یکی از گیاهانی است که بخصوص به صورت رایحه درمانی عملکرد و خستگی مغز را بهبود می بخشد حافظه را تقویت می کند.

۲- گوجه گیلاسی

20170801 220701 273x300 - خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن و مغز، استرس را کاهش داده و از زوال سلول های مغزی جلوگیری می کند. از خاصیت های خوب این گیاه کمک به مغز در قدرت تشخیص و نظم و ترتیب دادن افکار است.

۳- جینکوبیلوبا (GINKGO BILOBA)

20170801 220546 300x236 - خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

این گیاه خودرو –  نوع مشابه آن در ایران توله یا پنیرک  – صدها سال است که به عنوان درمان و بازسازی سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد.

۴- جنسینگ

Screenshot 20170801 223618 300x274 - خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

جسینگ گیاه دیگری است که تاثیر آن بر عملکرد مغز ثابت شده است. بدن و مغز با استفاده از این گیاه با لحظات استرس زا راحت تر مواجه می شود و از پیر شدن سلول های مغز با بالا رفتن سن جلوگیری می نماید.

۵- براهمی یا خرفه

20170801 220615 1 290x300 - خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

گیاهی که حافظه، هوش، تمرکز و قدرت یادگیری را افزایش می دهد. همچنین به کمک غده فوق کلیوی می آید تا باعث کاهش استرس و اضطراب در بدن شود.

۶- واچا (VACHA)

20170801 223922 - خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

معمولا برای بیماری سیستم اعصاب استفاده می شود. این گیاه قادر است تمرکز را افزایش داده، مسمومیت بافت مغزی را از بین ببرد.

۷- ریحان

20170801 222709 248x300 - خستگی مغز ناشی از خیره شدن به کامپیوتر، بی خوابی، استرس را با این گیاهان برطرف کنید

این گیاه با گردش بیشتر و بهتر اکسیژن در مغز باعث عملکرد بهتر آن شده و به عنوان تقویت کننده قدرت تشخیص مغز به کارمی رود.

۸- گتاکولا (GOTU KOLA)

این گیاه که بیشتر از دم کرده  آن استفاده می شود، علمکرد کلی مغز را بهبود می دهد. این گیاه کاهش دهنده استرس ، تقویت کننده حافظه بوده و باعث گردش بیشتر خون در مغز می شود.

۹- رودیولا (RHODIOLA)

گیاهی که قرن هاست ریشه آن برای کاهش استرس و افزایش قدرت بدنی و فکری هنگام خستگی مورد استفاده قرار می گیرد.

شاید بعضی از آن ها هنوز در ایران کشت نمی شود ولی حداقل از جندگیاهی که در ایران وجود دارد مثل جنسیگ، ریحان، خرفه، رزماری و گوجه گیلاسی، و پنیرک حتما استفاده کنید تا هیچ وقت دچار خستگی بیش از اندازه سلول های مغزی نشوید.

منابع :

برچسب ها:

:: فیلم های جراحی و پزشکی