منیزیم، مانع از شکستن استخوان می شود ⋆ دانشگاه | پزشکی | بیماری | دارو | غذا | سکس | اخبار | ورزش

خبرهای ویژه

» اسلایدر اصلی اخبار پزشکی » منیزیم، مانع از شکستن استخوان می شود

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰ - ۱۵:۵۳

 کد خبر: 20868
 74 بازدید

منیزیم، مانع از شکستن استخوان می شود

منیزیم، مانع از شکستن استخوان می شود (به نقل از مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی بخش اخبار پزشکی:) منیزیم می تواند راهکار اصلی جلوگیری از یکی از قابل پیشگیری ترین علل ناتوانی در افراد میانسال و مسن باشد.  شکستگی استخوان یکی از علل اصلی ناتوانی و بیماری بخصوص در بین جمعیت مسن […]

منیزیم، مانع از شکستن استخوان می شود

منیزیم، مانع از شکستن استخوان می شود

(به نقل از مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی بخش اخبار پزشکی:)

منیزیم می تواند راهکار اصلی جلوگیری از یکی از قابل پیشگیری ترین علل ناتوانی در افراد میانسال و مسن باشد.

 شکستگی استخوان یکی از علل اصلی ناتوانی و بیماری بخصوص در بین جمعیت مسن است. به خوبی می دانیم که کلسیم و ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان ها دارند. منیزیم یک ماده مغذی ضروری و ترکیب مهمی در استخوان است.
محققان دانشگاه های بریستول و فنلاند شرقی به مدت ۲۰ سال وضعیت ۲۲۴۵ مرد میانسال را تحت نظر داشتند. آنها دریافتند مردان دارای میزان پایین منیزیم در خون شان در معرض ریسک بالای شکستگی استخوان، بخصوص شکستگی استخوان لگن، قرار داشتند.
این ریسک در در مردانی که دارای میزان بالاتر منیزیم در خون شان بودند تا ۴۴ درصد کمتر بود. همچنین در طول مدت مطالعه، ۲۲ مردی که دارای میزان بسیار بالای منیزم (> ۲.۳ mg/dl) بودند اصلا دچار شکستگی استخوان نشدند.
به گفته محققان، اگرچه میزان وجود منیزیم در خون به مصرف منیزیم از طریق رژیم غذایی و آب بستگی دارد، اما ممکن است در مورد افراد مسن، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و افراد مصرف کننده برخی داروهای مشخص، کارساز نباشد. در مورد این افراد، افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الزاما موجب افزایش سطح منیزیم خون نمی شود. تجویز مکمل های منیزیم می تواند شیوه ای برای جلوگیری از کاهش میزان پایین منیزیم خون و در نهایت سلامت استخوان ها باشد.

نشانه های کمبود منیزیم در بدن

منبع سلامت نیوز


برچسب ها : , , , ,
دسته بندی : اسلایدر اصلی اخبار پزشکی
ارسال دیدگاه