به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

۱۴ روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!

روغن نارگیل به خاطر داشتن فواید بی شمار تغذیه ای و زیبایی شهرت دارد. این روغن اشباع شده بی نظیر خواص بی شماری دارد و برای بدن بی نظیر است. آب نارگیل نیز مانند روغن آن برای بدن عالی است.

درمان هیدراتاسیون با آب نارگیل

shutterstock 363029168 e1452998542323 - ۱۴ روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!

هیدراتاسیون به شرایطی گفته می شود که آب بدن به دلایلی مانند اسهال کم شده باشد.

آب نارگیل یک الکترولیت طبیعی بی نظیر است که حاوی مقادیر بالایی پتاسیم می باشد. این ماده عالی کربوهیدرات کمی نیز دارد (غلظت ۴٫۵ % در ۱۰۰ گرم)! این در حالی است که نوشیدنی های ورزشی ۶ الی ۸ درصد کربوهیدرات دارند.

در یک مطالعه در سال ۲۰۰۲ از سه گروه ورزشکار در خواست شد که هر کدام از این گروه‌ها بعد از انجام تمرینات شان آب، آب نارگیل و نوشیدنی ورزشی مصرف کنند.

آب رسانی در هر سه گروه به طور مساوی بود اما گروهی که آب نارگیل مصرف کرده بودند حالت تهوع و احساس پری کمتری را گزارش کرده اند.

البته فراموش نکنید که برای آب رسانی به بدن هیچ چیزی جایگزین آب نمی شود!

کاهش فشار خون

shutterstock 361864949 e1452998609714 - ۱۴ روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!

به گفته انجمن قلب امریکا گنجاندن مقادیر مناسب از پتاسیم می تواند به پایین آمدن فشار خون کمک بزرگی کند.

آب نارگیل حاوی پتاسیم است و می تواند با اثراتی که بر روی سدیم دارد موجب پایین آمدن سطح فشار خون شود.

در مطالعه ای در سال ۲۰۰۵ مشاهده شد که نوشیدن آب نارگیل به مدت دو هفته باعث پایین آمدن هر دو فشار سیستولیک و دیاستولیک به میزان ۷۱ و ۲۹ درصد در افراد نمونه می شود.

در صورتی که با نوشیدن آب فشار خون تغییری نخواهد کرد!

کاهش کلسترول و تری گلیسیرید

shutterstock 360312704 e1452998674872 - ۱۴ روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!

در آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام شده مشخص گردیده که نوشیدن آب نارگیل باعث کاهش کلسترول و LDL مخصوصا کلسترول قلب می شود.

همچنین نوشیدن آب نارگیل باعث بهبودی سریع تر پس از حملات قلبی نیز می شود. محققان وجود الکترولیت های فراوان در این آب را برای حفظ سلامت قلبموثر می دانند.

به طور کلی آب نارگیل می تواند در سلامت کلی بدن بسیار کلیدی باشد. البته باید بدانید که اعتدال در مصرف این ماده شگفت انگیز رمز دیگر سلامتی است. چرا که مقادیر بالای پتاسیم می تواند به سایر ارگان های بدن خساراتی وارد کند!

تنظیم PH خون

shutterstock 229142356 750x334 - ۱۴ روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!

اگر PH خون اسیدی شود دروازه بدن بر روی بسیاری بیماری‌ها باز می شود. رژیم غذایی نقش حیاتی در تعادل سطح PH بدن دارد. تعادل سطح PH بدن یعنی اینکه تمام مایعات و سلول های بدن باید متعادل باشند.

بدن برای این که زنده بماند سطح PH خون را در حالت کمی قلیایی به اندازه ۷٫۳۶۵ نگاه می دارد. کمی بر هم خوردن این تعادل می تواند ضرهای جبران ناپذیری بر بدن وارد کند.

متاسفانه رژیم غذایی اکثر مردم از مواد غذایی اسیدی و سمی مانند قندهای فرآوری شده، غلات تصفیه شده، موجودات اصلاح شده ژنتیکی و … است.

این مواد غذایی نقش بسزایی در برهم خوردن تعادل سطح اسیدی و قلیایی بودن بدن دارد و بدن را به سمت یک سطح ناسالم از اسیدی شدن پیش می برد.

اسیدی شدن بدن نیز یعنی کمبود اکسیژن و در نهایت سرطانی شدن سلول ها!

این سطح نامتعادل PH با بر هم زدن عملکرد و فعالیت سلول ها علاوه بر سرطانمشکلات جدی دیگری مانند مشکلات قلبی و عروقی، دیابت، پوکی استخوان و … را به دنبال دارد.

آب نارگیل یکی از موادی است که به قلیایی شدن بدن کمک می کند.

اگر می خواهید این همه بیماری که همگی ناشی از اسیدی شدن بدن است را تجربه نکنید آب نارگیل را امتحان کنید.

افزایش انرژی بدن

shutterstock 321764009 750x500 - ۱۴ روز آب نارگیل بنوشید تا این اتفاقات شگفت انگیز را در بدن تجربه کنید!

خواهشا نوشابه های انرژی زا مصرف نکنید! مضرات این نوشابه های غیر طبیعی بیشتر از فوایدشان برای بدن است.

برای بالا بردن سطح انرژی بدن‌تان از آب نارگیل که دارای قند طبیعی و مقادیر فراوان پتاسیم است استفاده کنید. پتاسیم بالا باعث بالا رفتن سطح انرژی تک تک سلول های بدن می شود!

منبع

برچسب ها:
لینک کوتاه این مطلب:

به اشتراک بگذارید :

اخبار قبل و بعد
اخبار مرتبط

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید

- کامل کردن گزینه های ستاره دار (*) الزامی است
- آدرس پست الکترونیکی شما محفوظ بوده و نمایش داده نخواهد شد