راهکاری ساده برای پیشگیری از سرطان سینه ⋆ دانشگاه | پزشکی | بیماری | دارو | غذا | سکس | اخبار | ورزش

خبرهای ویژه

» پیشنهاد سردبیر » راهکاری ساده برای پیشگیری از سرطان سینه

تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰ - ۱۱:۲۸

 کد خبر: 32235
 98 بازدید

راهکاری ساده برای پیشگیری از سرطان سینه

راهکاری ساده برای پیشگیری از سرطان سینه به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))     بررسی‌های اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در طول هفته‌ می‌تواند تا ۵۵ درصد از احتمال ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری کند.   برخی از افراد تصور می‌کنند […]

راهکاری ساده برای پیشگیری از سرطان سینه

 

 

بررسی‌های اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در طول هفته‌ می‌تواند تا ۵۵ درصد از احتمال ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری کند.

 

برخی از افراد تصور می‌کنند که باید ورزش بسیار زیاد و بسیار شدید انجام دهند تا تاثیرگذار باشد. با این وجود مطالعات اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در هفته‌ می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان زیادی کاهش دهد.

 

هزاران  زن هر ساله به بیماری سرطان سینه مبتلا می‌شوند و یک چهارم این افراد بر اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. احتمال سرطان سینه افرادی که پیشینه خانوادگی دارند و یا ‌اضافه وزن دارند بیشتر است. یائسگی و کشیدن سیگار نیز احتمال ابتلا به بیماری را افزایش می‌دهد.

 

مطالعات انجام شده از دانشگاه ناگویا ژاپن نشان داده است که پیاده روی آرام تا ۵۵ درصد احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهد.

 

مدیر این تحقیقات می‌گوید: ما پیشنهاد می‌دهیم که افراد در طول هفته‌ حداقل یک ساعت پیاده روی کنند. در کنار این میزان پیاده روی بهتر است برنامه ورزشی هفتگی نیز داشته باشند. افرادی که ‌اضافه وزن دارند باید بیشتر این توصیه را جدی بگیرند ، زیرا بافت‌های چربی ‌اضافه در بدن این افراد باعث می شود که هورمون‌های بیشتری تولید کنند زیاد شدن هورمون‌هایی همچون استروژن و انسولین احتمال ابتلا به بعضی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.

منبع

 


برچسب ها : , , ,
دسته بندی : پیشنهاد سردبیر
دیدگاه کاربران کل نظرات :4
  • آموزش آشپزی

    تاریخ : ۲۰ - شهریور - ۱۳۹۶

    ممنون از آموزش هایی که قرار می دهید


    پاسخ

    • رضا جم

      تاریخ : ۲۱ - شهریور - ۱۳۹۶

      ممنونم از دلگرمی که با نظرتون به ما دادید


      پاسخ

  • سایبان پارکینگ

    تاریخ : ۱ - مهر - ۱۳۹۶

    ممنون از مطالب خوبتون. به سایت کوچک ما هم سر بزنید


    پاسخ

    • رضا جم

      تاریخ : ۲ - مهر - ۱۳۹۶

      خواهش میکنم دوست عزیز ..سایت شما رو هم دیدیم خیلی عالی ایشالله بیزینستون بگیره و ثروتمند بشید


      پاسخ

ارسال دیدگاه