Fitshape exercise for arm 810x421 - ۱۵ تمرین بازو و سرشانه برای تقویت دستان

۱۵ تمرین بازو و سرشانه برای تقویت دستان

۱۵ تمرین بازو و سرشانه برای تقویت دستانبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))قطعاً هر ورزشکاری توجه خاصی به دستان خود دارد و طی تمرینات خود، با تمرین بازو ،...ادامه

fitshape training systems 810x421 - ۵ سیستم تمرینی بدنسازی برای حجیم سازی و شوک دادن به عضلات + آموزش و نکات مهم
شوک دادن به عضلات

۵ سیستم تمرینی بدنسازی برای حجیم سازی و شوک دادن به عضلات + آموزش و نکات مهم

۵ سیستم تمرینی بدنسازی برای حجیم سازی و شوک دادن به عضلات + آموزش و نکات مهمبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))علاقه شدید به عضلاتی حجیم و خشک، باعث شده...ادامه

حجم عضلات - خواص مکمل گلوتامین در بدنسازی

خواص مکمل گلوتامین در بدنسازی

خواص مکمل گلوتامین در بدنسازیبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) مزایا گلوتامین نتیجه مطالعات در مورد مکمل‌های گلوتامین نشان می‌دهد این باعث افزایش...ادامه

webmd rf photo of bicycle exercise - حرکاتی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی

حرکاتی برای داشتن شکم صاف و بدون چربی

حرکاتی برای داشتن شکم صاف و بدون چربیبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) دوچرخه  اگر هدفتان سوزاندن چربی‌های اضافه دور شکم و اطراف آن است، حرکت دوچرخه برای...ادامه

490773 610 - ۱۵ توصیه برای آغاز بدنسازی

۱۵ توصیه برای آغاز بدنسازی

۱۵ توصیه برای آغاز بدنسازیبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))پروتئین برای پرورش عضلات لازم است. پروتئین در مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، لبنیات، سبزیجات و آجیل...ادامه

قدرتی - فواید و مضرات ورزشهای قدرتی

فواید و مضرات ورزشهای قدرتی

فواید و مضرات ورزشهای قدرتیبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) عوارض ورزشهای قدرتی بیشتر افرادی که ورزشهای قدرتی را انجام می دهند معمولا بدن خود را متحمل...ادامه

بدنسازی 1 - انجام تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان

انجام تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادان

انجام تمرینات بدنسازی مخصوص نوزادانبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))شاید این طور به نظر بیاید که نوزادتان هر روز زمان زیادی را در جایش دراز می کشد اما...ادامه