running fitshape heart - دویدن و سلامت قلب

دویدن و سلامت قلب

دویدن و سلامت قلببه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) رابطه دویدن و سلامت قلب با دویدن ضربان قلب منظم‌تر می‌شود و فشار خون کاهش می‌یابد. همچنین دویدن میزان...ادامه

body injury fitshape - پنج اشتباه بزرگ در بدنسازی

پنج اشتباه بزرگ در بدنسازی

پنج اشتباه بزرگ در بدنسازیبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))پنج اشتباه بزرگ در بدنسازی که متابولیسم را مختل کرده و بدن شما را ضعیف می کند و آسیب های زیادی به...ادامه

fitshape 3 1 - اشتباهات رایج در ورزش های هوازی

اشتباهات رایج در ورزش های هوازی

اشتباهات رایج در ورزش های هوازیبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))ممکن است شما ورزش های کاردیو را دوست نداشته باشید، اما نباید با آن به عنوان یک ایده ی حاشیه...ادامه

Fithsape 2 - اشتباهاتی که باعث کاهش عضله می شوند

اشتباهاتی که باعث کاهش عضله می شوند

اشتباهاتی که باعث کاهش عضله می شوندبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))هدف از تمرین شدید، ساخت عضله‌ی بیشتر است که در نهایت به شما کمک می‌کند چربی بیشتری...ادامه