مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی http://olomepezeshki.ir اخبار پزشکی،فیلم جراحی Fri, 22 Sep 2017 06:24:33 +0330 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.2 معجون فوق العاده برای درمان خروپف؛ خروپف سلول های مغز را نابود می کند؛ http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%85%d8%b9%d8%ac%d9%88%d9%86-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%b1%d9%88%d9%be%d9%81%d8%9b-%d8%ae%d8%b1%d9%88-2/ http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%85%d8%b9%d8%ac%d9%88%d9%86-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%b1%d9%88%d9%be%d9%81%d8%9b-%d8%ae%d8%b1%d9%88-2/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:24:33 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32988 معجون فوق العاده برای درمان خروپف؛ خروپف سلول های مغز را نابود می کند؛ به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) خروپف کردن یک اتفاق آشنا است. همه ما تقریبا کسی را می شناسیم که خروپف می کند. ممکن است آن فرد یکی از والدینمان باشد یا دوست و یا […]

نوشته معجون فوق العاده برای درمان خروپف؛ خروپف سلول های مغز را نابود می کند؛ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
معجون فوق العاده برای درمان خروپف؛ خروپف سلول های مغز را نابود می کند؛

به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

خروپف کردن یک اتفاق آشنا است. همه ما تقریبا کسی را می شناسیم که خروپف می کند. ممکن است آن فرد یکی از والدینمان باشد یا دوست و یا همسر و یا حتی خودمان. اگر شب ها کنار فردی بخوابید که خروپف می کند احتمال اینکه آن شب بتوانید به خوبی استراحت کنید کم است و احتمالا به دنبال راهی برای کم کردن و درمان خروپف های آزار دهنده هستید. خبرهای خوبی برای شما دارم. با یک رژیم غذایی سالم و با سرکشیدن یک لیوان از این آبمیوه قدرتمند می توانید شدت خرناس کشیدن خود و یا هم اتاقی تان را کم کنید.

یکی از مجرمان اصلی ایجاد خروپف وجود موکوس های اضافی است. هنگامی که راه های تنفسی در هنگام خواب به علت وجود گرفتگی و یا آلرژی مسدود شوند فرد دچار خرناس کشیدن می شود. در حقیقت راه های تنفسی فرد در هنگام خروپف کشیدن به کلی مسدود شده است و حجم هوایی که وارد شش ها می شود بسیار محدود می شود.

اگر شما هم جزو ۴۵ درصد افراد بزرگسالی هستید که خروپف می کنند می توانید با پرهیز از خوردن برخی مواد غذایی در وعده شام  تجمع موکوس و باریک شدن راه های تنفسی را تا حد قابل توجهی کاهش دهید.

اگر دستگاه آبمیوه گیری در منزل ندارید بهتر است از همین امروز برای خرید آن اقدام کنید. مصرف آبمیوه های طبیعی بهترین راه برای اطمینان از رسیدن و جذب مواد مغذی میوه ها به بدن است. نوشیدن یک لیوان آبمیوه طبیعی در هنگام صبح و با معده ی خالی بهترین راه جذب این مواد مغذی است. البته برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است که از میوه های بدون آفت کش ها و مواد شیمیایی استفاده شود. اگر مبتلا به دیابت و یا فشار خون بالا و یا کلسرول بالا هستید از همین امروز رژیم غنی از سبزیجات را در پیش بگیرید.

 درمان خروپف خرناس

برای درمان خروپف باید این مواد غذایی را مخصوصا از وعده ی شام تان حذف کنید:

لبنیات
غذاهای سرخ کردنی
غذاهای فرآوری شده
شکر
الکل

همچنین خوردن وعده های سنگین و سیگار کشیدن قبل از خواب منجر به بروز خروپف های غیر طبیعی و بلند تر از حد معمول می گردد. اگر می خواهید یک شب آرام و بدون خرناس داشته باشید معجون زیر را قبل از خواب امتحان کنید. این معجون از گرفتن راه های هوایی و مسدود شدن ورود هوا به داخل شش ها تا حد زیادی جلوگیری می کند.

ترکیبات معجون طبیعی برای درمان خروپف:

یک چهارم لیموی تازه
یک تکه زنجبیل
۲ عدد سیب
۲ عدد هویج

آب هویج و سیب را گرفته و با باقی مواد را به خوبی در مخلوط کن ترکیب کنید و چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب میل کنید.

لیمو با ویتامین C فراوانش نمی گذارد که سرماخوردگی اتفاق بیفتد و نوشیدن مایعات فراوان به باز ماندن سینوس ها و راه های تنفسی و نازک ماندن موکوس کمک می کند. زنجبیل یک درمانگر قوی برای قرن های پی در پی است و در نت نوشت از خواص این ماده معجزه گر زیاد گفته ایم که کمک زیادی به کاهش درد های سینوسی و گرفتگی آن ها می کند. آب سیب و آب هویج نیز دو یار قسم خورده! برای کمک به یک خواب راحت شبانه هستند.

با نوشیدن این آبمیوه یک خواب راحت را تجربه خواهید کرد.

منبع

نوشته معجون فوق العاده برای درمان خروپف؛ خروپف سلول های مغز را نابود می کند؛ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%85%d8%b9%d8%ac%d9%88%d9%86-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%b1%d9%88%d9%be%d9%81%d8%9b-%d8%ae%d8%b1%d9%88-2/feed/ 0
سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند! http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%b3%d9%88%d9%be%d8%b1-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%b3%d8%b1-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%85-2/ http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%b3%d9%88%d9%be%d8%b1-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%b3%d8%b1-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%85-2/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:22:11 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32981 سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند! به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) آووکادو یکی از سوپر میوه ها است که متاسفانه آن طور که باید و شاید جایگاهش در میان ما ایرانی ها خوب نیست. این میوه سرشار از چربی های مفید، آنتی […]

نوشته سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند! اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند!

به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

آووکادو یکی از سوپر میوه ها است که متاسفانه آن طور که باید و شاید جایگاهش در میان ما ایرانی ها خوب نیست. این میوه سرشار از چربی های مفید، آنتی اکسیدان ها، ویتامین و موادمعدنی است که باید حتما آن را در رژیم غذایی تان قرار دهید. به همین دلیل است که نت نوشت به شما پیشنهاد می کند به شش دلیل آن را چه در صبحانه، ناهار، شام یا میان وعده ها استفاده کنید.

۱ – سلامت قلب شما را تضمین می کند

این میوه زیبا قادر است لیپیدها یا چربی های مفید خون را تنظیم کند. تحقیقات ثابت کرده است رژیم های سرشار از چربی های سالم از گرفتگی رگ ها جلوگیری می کند.

۲ – پوست و موی سالم و چشم های قوی را به شما هدیه می دهد

ویتامین ها و اسیدهای چرب مفید آووکادو باعث طراوت بیشتر پوست شده، دیدچشم ها را تقویت کرده و موها را درخشان می کند. آووکادو یکی از بهترین مرطوب کننده های طبیعی است. لوتئین (Lutein) موجود در آووکادو باعث می شود تا پوست جوان تر، موهایی سالم تر و چشمانی با دید بهتر داشته باشید.

۳ – با سرطان می جنگد

تحقیقات منتشر شده در نشریه تغذیه و سرطان (Journal of Nutrition and Cancer) نشان داد که فیتوکمیکال های (Phytochemical ) موجود در آووکادو قدرتمندانه با سرطان می جنگد و نیاز بیمار به شیمی درمانی را کم می کند. تحقیقات بیشتر در این زمینه نشان داد آووکادو به رشد سلول های سرطانی را پایان می دهد. آنتی اکسیدان کاروتنوئید (Carotenoid) در این میوه از سرطان پوست جلوگیری می کند.

۴ – به کاهش وزن کمک می کند

رژیم غنی از اسیدهای چرب مفید و کربوهیدرات کم باعث کاهش سریع تر وزن می شود. آووکادو باعث می شود تا هورمون هایی که احساس سیری را به وجود می آورد بیشتر ترشح شود. در نتیجه شخص غذای کمتری می خورد. اسید چرب تک اشباعی موجود در آووکادو اعتیاد به شکر را کاهش می دهد که کمک بزرگی در رژیم های کاهش وزن است.

۵ – به هضم غذا کمک می کند

غذاهای حاوی فیبر به هضم غذا کمک می کند. یک عدد آووکادو بین ۱۱ تا ۱۷ درصد فیبر دارد که نسبت به میوه های دیگر بیشتر است. فیبر عاملی برای افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر است. دسته اخیر همیشه عامل ایجاد مشکل در هضم غذا و نفخ است.

۶ – سطح هورمون ها تنظیم می کند

اسیدهای چرب موجود در آووکادو کلید اصلی تنظیم عملکرد سیستم عصبی مرکزی است. سیستم عصبی مرکزی که مسئول ترشح منظم هورمون ها است.

باعث ایجاد روحیه بهتر، افزایش باروری و عملکردهای شناختی دقیق است. به همین دلیل است که به بیماران مبتلا به ام اس که از عدم تمرکز و شناخت دقیق رنج می برند توصیه می شود حتما آووکادو را در رژیم غذایی شان بگنجانند. این اسیدهای چرب همچنین باعث کاهش افسردگی، اضطراب و سایر بیماری های روحی روانی می شود.

چطور آووکادو تهیه کنید؟

آووکادو
به راحتی می توانید آن را از میوه فروشی بخرید. ولی اگر اهل باغبانی هستید توصیه می کنیم خودتان این درخت زیبا را در خانه پرورش دهید. بعد از خرید یک آووکادو و مصرف آن هسته اش را نگه دارید. این هسته مثل یک توپ پلاستیکی کوچک است که هسته اصلی در آن جای دارد. پس با شکافتن این پوسته هسته را در آورده و در ظرف بزرگی از آب قرار دهید. هسته روی آب می ماند و به تدریج شاهد رشد درخت کوچک خانه تان هستید. حالا کافی است منتظر بمانید تا درخت شما میوه دهد و آووکادوی تان را نوش جان کنید.

منابع 

 

نوشته سوپر میوه ای که بیماری ها را سر جای خود می نشاند! اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%b3%d9%88%d9%be%d8%b1-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%87%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%b3%d8%b1-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%85-2/feed/ 0
مواد غذایی ضروری برای داشتن بدنی سالم و منابع غنی از آن ها چه چیزهایی هستند؟ http://olomepezeshki.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-2/ http://olomepezeshki.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-2/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:20:05 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32978 مواد غذایی ضروری برای داشتن بدنی سالم و منابع غنی از آن ها چه چیزهایی هستند؟ به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) سلامتی از جمله موضوعاتی است که همواره بشر برای به دست آوردن و نگه داشتن آن تلاش های بسیاری کرده است. تشخیص بیماری و درمان آن یکی […]

نوشته مواد غذایی ضروری برای داشتن بدنی سالم و منابع غنی از آن ها چه چیزهایی هستند؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
مواد غذایی ضروری برای داشتن بدنی سالم و منابع غنی از آن ها چه چیزهایی هستند؟

به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

سلامتی از جمله موضوعاتی است که همواره بشر برای به دست آوردن و نگه داشتن آن تلاش های بسیاری کرده است. تشخیص بیماری و درمان آن یکی از مشکل ترین مسیر ها برای رسیدن به سلامتی است چرا که بدن سالم را با داشتن علم تغذیه صحیح و شناخت مواد غذایی ضروری به راحتی می توان سالم نگاه داشت.

بدن انسان نیز به خودی خود در هنگام بروز بیماری نشانه هایی را به عنوان هشدار بروز می دهد.

خواب کافی، نیز از جمله مسائلی است که به راحتی می تواند بدن را در وضعیت سالم نگه دارد. اما تغذیه به دلیل اینکه از تنوع بسیاری بر خوردار است از بهترین و موثرترین عوامل تاثیر گذار در سلامتی انسان به شمار می رود.

به راستی برای سلامت بودن و سلامت ماندن چه کار باید کرد؟ خوردن چه مواد غذایی به سلامت بدن کمک می کند و مصرف کدام ماده غذایی می تواند عامل بیماری شود ؟

این دو مورد می تواند از اصول اولیه سلامتی باشد : نخست پاکیزگی و دوم تغذیه.

مواد غذایی ضروری

گروه های غذایی متعددی بین عناصر طبیعی وجود دارد که می توان با شناخت آن ها از مواد غذایی ضروری مورد نیاز بدن برای داشتن سلامتی مطلوب مطلع شد.

کربوهیدرات ها، آب، مواد معدنی، ویتامین ها، پروتئین ها ، چربی ها

این ها ۶ گروه اصلی تمامی مواد غذایی موجود است که انسان با مصرف حساب شده و کنترل شده آنها به راحتی می تواند سلامتی بدن خود را حفظ کند.

کربوهیدرات ها

مواد غذایی ضروری

کربوهیدرات در واقع نام علمی شکر است که یک ترکیب آلی از کربن، هیدوژن و اکسیژن می باشد.

کربو هیدرات ها می توانند در دو حالت باشند: یکی تک قندی ها که مونو ساکاریدها هستند همانند گلوکز و یکی دیگر حالت چند قندی ها یا پلی ساکارید ها مانند سلولز.

کربوهیدرات ها در بدن به شکل گلوکز تولید شده و انرژی تولید می کنند. بدون وجود کربوهیدرات های کافی در بدن چربی ها و پروتئین ها از بین می روند.

منابع خوب کربوهیدرات ها که برای بدن ضروری می باشند شامل دانه ها، لوبیا، سبزیجات و میوه ها هستند که در طول روز انرژی تولید می کنند. منابع غیر ضروری و مضر هم غذاهای فرآوری شده و همچنین شکر تصفیه شده می باشد.

پروتئین

پروتئین ها از مواد غذایی ضروری برای بدن و کلیه سلول ها هستند.

برخی از افراد بر این گمان هستند که مصرف گوشت سفید و قرمز تنها می تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین کند. در حالی که پروتئینی که توسط سبزیجات به وجود آمده باشد بسیار مفید است.

پروتئین ها مواد اولیه لازم برای ساخت سلول های زنده هستند. پروتئین ها ترکیبی از ۲۵ اسید آمینه می باشند که هر کدام هدفی خاص را دنبال می کنند. به طور کلی پروتئین جهت ساخت بافت های جدید و تعمیرات بافت ها و سلول ها مورد نیاز هستند.

از جمله غذاهایی که سرشار از پروتئین می باشند تخم مرغ، غلات، ماهی، سبزیجات برگ سبز، آجیل، لوبیا و عدس هستند.

اسید های چرب

مواد غذایی ضروری

اسید های چرب یک اصطلاح علمی برای چربی هایی است که بدن نمی تواند آنها را به وجود بیاورد. لینولئیک و آلفا لینولنیک تنها دو اسید چربی هستند که توسط بدن تولید نمی شود ولی می بایست در رژیم غذایی هر فرد قرار گیرد و از طریق تغذیه به بدن برسد.

بدن از طریق این دو اسید چرب می تواند اسیدهای چرب دیگر نظیر  کلسترول، امگا ۳ و اسید های چرب امگا ۶ را سنتز کند.

چربی ها به طور کلی در بدن از منابع پشتیبان انرژی در زمانی که کربوهیدرات کافی در دسترس نیست، می باشند. آنها برای ذخیره سازی ویتامین های محلول در چربی، ذخیره سازی انرژی و تسهیل انتقال عصبی و حفاظت از اندام و مفاصل ضروری هستند.

منابع چربی مفید برای بدن سبزیجات برگ سبز، دانه ها، آجیل به خصوص گردو و بادام بهترین منابع اسید های چرب ضروری و مفیدند.

آب

در حدود ۶۰ درصد بدن یک انسان از آب تشکیل شده است. آب برای کارکرد سلول های بدن بسیار ضروری می باشد. تنظیم دمای بدن، انتقال مواد مغذی، واکنش های شیمیایی و بسیاری از اعمال مهم دیگر به کمک آب انجام می شود.

در یک آب وهوای معتدل، یک فرد بزرگسال در حدود ۲ لیتر آب در یک روز نیاز دارد. با این حال هر فرد میزان متفاوتی به آب نوشیدنی احتیاج دارد. میزان نیاز آب در افراد بسته به محل سکونت، میزان ورزش، جرم بدن و . . . است.

مواد معدنی

مواد غذایی ضروری

مواد معدنی مواد طبیعی غیر آلی هستند که برای عملکرد سالم بدن انسان کاملا ضروری هستند.

مواد معدنی از برای انتقال مواد در اطراف بدن، حفظ ضربان قلب، استخوان سازی، و عملکرد سیستم عصبی بدن مورد نیاز هستند.

۵ گروه مواد معدنی مهم در بدن انسان عبارتند از: سدیم، کلسیم، فسفر، پتاسیم،منیزیم. همچنین به مواد معدنی دیگری نیز به مقدار محدودی نیاز دارد که برای عملکرد های بیوشیمی خاص در بدن ضروری است همانند کبالت، مس، منگنز، آهن، ید و . . .

مواد معدنی مورد نیاز بدن را می توان از طریق میوه و سبزیجات مخصوصا میوه و سبزی تازه تامین نمود.

ویتامین ها

ویتامین ها ترکیبات ارگانیک ضروری جهت رشد و تغذیه بدن انسان و از مواد غذایی ضروری می باشند. این عناصر بسیار مهم از طریق تغذیه به بدن وارد شده و بدن نمی تواند خود آن ها را بسازد.

۱۳ گروه ویتامین وجود دارد: ویتامین A, C

ویتامین D

ویتامین E, K

ویتامین های گروه B :

(B1 (thiamine

(B2 (riboflavin

(B3 (niacin

(B5 (pantothenic acid

(B6 (pyroxidine

(B7 (biotin

(B9 (folic acid

(B12 (cobalamin.

همه این ویتامین ها را می توان با تغذیه غنی از سبزی و میوه های تازه تامین نمود.

منبع

نوشته مواد غذایی ضروری برای داشتن بدنی سالم و منابع غنی از آن ها چه چیزهایی هستند؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b6%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%af%d9%86%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-2/feed/ 0
بیماری‌ها در جنگ با آبغوره محکوم به شکست اند؛ آبغوره و این همه مزایا ؟ http://olomepezeshki.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%a8%d8%ba%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%ad%da%a9%d9%88%d9%85-%d8%a8%d9%87-%d8%b4%da%a9/ http://olomepezeshki.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%a8%d8%ba%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%ad%da%a9%d9%88%d9%85-%d8%a8%d9%87-%d8%b4%da%a9/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:17:53 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32972 به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) بیماری‌ها در جنگ با آبغوره محکوم به شکست اند؛ آبغوره و این همه مزایا ؟ سال های زیادی است بخصوص ۳۰ تا ۴۰ سال اخیر غرب به طب سنتی جوامع شرقی از جمله ایران گرایش زیادی  پیدا کرده است و با بررسی و […]

نوشته بیماری‌ها در جنگ با آبغوره محکوم به شکست اند؛ آبغوره و این همه مزایا ؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

بیماری‌ها در جنگ با آبغوره محکوم به شکست اند؛ آبغوره و این همه مزایا ؟

سال های زیادی است بخصوص ۳۰ تا ۴۰ سال اخیر غرب به طب سنتی جوامع شرقی از جمله ایران گرایش زیادی  پیدا کرده است و با بررسی و تحقیق در باره آن تلاش دارد تا هر چه بیشتر از مزایای درمان های گیاهی بهره گیرد.

یکی از این داروهای گیاهی و چاشنی های خوشمزه آبغوره است. به دلیل جالب بودن مقاله و ذکر نام ایران به عنوان کشور کاشف و تولید کننده آبغوره  در نت نوشت امروز عین مطلب نویسنده به صورت ترجمه در اختیارتان بگذاریم. متاسفانه نام نویسنده ذکر نشده بود ولی امید است هر روز بیشتر به داشته های طب سنتی کشورمان ارج نهیم.

مقدمه

شاید شما هم وقتی بشنوید از انگور ترش و نرسیده، آبی به دست می آید که ترش مزه است چهره تان با حس طعم اش در هم می رود. ولی این نوع آب میوه آن قدر خاصیت دارد که حیف است از دستش بدهید. خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهشفشار خون فقط دو تا از خواص آن است. موقعش است خود را آماده کنید تا از طعم ترش مزه این میوه استفاده کنید. به همین دلیل عینا از واژه آب انگور ترش استفاده شده است که منظور همان آبغوره خودمان است.

آب ترش مزه انگور چیست؟

آبغوره

انگورها هر چه رسیده تر باشند، شیرین تر هستند و بسته به نوع انگور طعم شیرینی آن ها متفاوت است. در واقع همه انگورها شیرین هستند. ولی انگور ترش، انگوری نرسیده است که چند هفته قبل از رسیدن کامل آن را از شاخه می چینند و به عنوان میوه می فروشند یا برای گرفتن آب از آن استفاده می کنند. شاید تا به حال در مورد آب انگور نرسیده چیزی نشنیده اید، ولی احتمالا از برخی فرآورده های آن به نام  Verjuice استفاده کرده اید. این نوع آب ترش میوه نرسیده انگور امروزه ذهن بسیاری از سرآشپزان دنیا را به خود مشغول کرده و حتی راه خود را به ساندویچ فروشی هم باز کرده است.

در ایران، استفاده از انگور نرسیده و آب آن سنتی طولانی دارد. ایرانیان به انگور نرسیده غوره ghooreh می گویند که معمولا  آب آن را هم می گیرند و برای غذا یا ترشی استفاده می کنند. مزه ترش آب انگور نرسیده به حدی است که با خوردنش چهره تان درهم می رود. به همین دلیل در ایران فصلش که برسد انگور نرسیده را یا له کرده و آب آن را می گیرند یا روی زمین گذاشته خشک می کنند تا در فصل های بعد بتوانند از آن استفاده کنند. در ایران انواع زیادی از ترشی ها با آب انگور نرسیده تهیه می شود.

انگور نرسیده ترش نسبت به انگور رسیده شیرین چند خاصیت درمانی دارد. آن چه در مقاله می آید دلیل کافی به شما می دهد تا وقتی هنوز انگورها سبز و نرسیده و ترش هستند حتما از آن ها استفاده کنید.

قدرت بیشتر در جنگ با تومورها

طی یک تحقیق بررسی شده است که استروئل بعضی از گیاهان به نام فیتواسترول Phytosterols در انگور نرسیده یعنی انگوری که هنوز ترش است بیشتر است. در این آزمایش مشخص شد سطح فیتواسترول ها با رسیدن انگور به دلیل تغییر رنگ کاهش پیدا می کند. فیتوسترئول ها که خاصیت ضد تومورهای سرطانی دارند بهترینش را در انگور نرسیده سبز پیدا می کنید.

شمارش معکوس برای کلسترول و تصلب شرائین

طی مطالعه ای  در سال ۲۰۱۱ بر روی حیوانات موش هایی که همراه با غذای بسیار چرب به آن ها آب انگور ترش نرسیده داده می شد حتی آن هایی که به صورت ژنتیکی مشکل حل کردن ملکول چربی داشتند، رسوبات کلسیمی و چربی در دیواره های رگ هایشان کمتر شده بود. آزمایشات طولانی مدت نشان داد که آب انگور ترش از افزایش ضایعات شریانی جلوگیری می کند.

تبدیل چربی بد به چربی خوب

طی آزمایشی روی افراد سالم ۲۰ تا ۳۰ ساله بدون چربی خون و افراد مبتلا به چربی خون ۳۰ تا ۶۰ ساله معلوم شد گروه دوم که از آب انگور ترش استفاده می کردند چربی خونشان بسیار کمتر شده بود.

در این آزمایش طی یک ماه هر روز دو بار و هر بار ۱۰۰میلیگرم آب انگور ترش به افراد شرکت کننده در آزمایش داده شد. در گروه سالم یعنی ۲۰ تا ۳۰ ساله سطح کسترول بد از بین رفته و به کلسترول خوب تبدیل شده بود. در افراد مبتلا به تری گلیسیرید و کلسترول، چربی های بد به میزان چشمگیری کاهش یافته بود.

آنتی اکسیدان

آب انگور نرسیده یا آبغوره میزان زیادی آنتی اکسیدان یعنی قوی ترین ماده برای مبارزه با رادیکال های آزاد دارد. رادیکال های آزاد هم که همیشه منجر به بروزسرطان می شود. یک گروه از محققان با بررسی آنتی اکسیدان و فنولیک Phenolic موجود در آب انگور به این نتیجه رسیدند که آب انگور ترش  راهی کم هزینه و طبیعی برای دریافت آنتی اکسیدان در رژیم غذایی می دانند.

فشارخون پایین

با بررسی افراد مبتلا به فشارخون چه فشار اولیه چه ثانویه محققان در همان آزمایشی که چربی خون افراد را بررسی کردند متوجه شدند فشار خون افراد به میزان زیادی پایین آمده بود. هر چند آب انگور نرسیده فشارخون را به سطح نرمال نرسانده بود ولی فشارخون خیلی کمتر شده بود.

چه طور از آبغوره استفاده کنیم؟

مقداری از آب را به سالاد اضافه کنید. می توانید انگور نرسیده را در دستگاه مخلوط کن بریزید و آب آن را در فریزر نگهداری کنید. یا می توانید بعضی از غذاهای ایرانی ( مثل خورش بادمجان Khoresh Bademjann)  را که با بادمجان تهیه می شود درست کنید و مقداری از انگور نرسیده را به آن اضافه کنید. می توانید مثل غذای یونانی دولماداکیا (dolmadakia) از برگ های درخت انگور استفاده کنید.

این مقاله که در تاریخ ۱۵ نوامبر ۲۰۱۶ در سایت های سلامتی و غذایی اینترنتی به عنوان داروی درمان کننده بعضی از بیماری ها و چاشنی خوشمزه خوراکی ها منتشر شد تا در اختیار عموم قرار گیرد.

منبع

 

نوشته بیماری‌ها در جنگ با آبغوره محکوم به شکست اند؛ آبغوره و این همه مزایا ؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d9%86%da%a9%d8%a7%d8%aa-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%a8%d8%ba%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%ad%da%a9%d9%88%d9%85-%d8%a8%d9%87-%d8%b4%da%a9/feed/ 0
آیا احساس گرسنگی واقعی است؟ می‌‌توانید مغزتان را فریب دهید و کمتر بخورید؟ http://olomepezeshki.ir/%d8%aa%db%8c%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%da%af%d8%b1%d8%b3%d9%86%da%af%db%8c-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%e2%80%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86/ http://olomepezeshki.ir/%d8%aa%db%8c%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%da%af%d8%b1%d8%b3%d9%86%da%af%db%8c-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%e2%80%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:15:46 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32967 آیا احساس گرسنگی واقعی است؟ می‌‌توانید مغزتان را فریب دهید و کمتر بخورید؟ به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) احساس گرسنگی یا سیری چیست؟ آیا غذایی که در ظرف غذایمان می کشیم با میزان احساس گرسنگی مان ارتباط دارد یا ترفند مغز است برای فریب دادن ما برای خوردن بیشتر؟ تحقیقات و بررسی […]

نوشته آیا احساس گرسنگی واقعی است؟ می‌‌توانید مغزتان را فریب دهید و کمتر بخورید؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
آیا احساس گرسنگی واقعی است؟ می‌‌توانید مغزتان را فریب دهید و کمتر بخورید؟

به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

احساس گرسنگی یا سیری چیست؟ آیا غذایی که در ظرف غذایمان می کشیم با میزان احساس گرسنگی مان ارتباط دارد یا ترفند مغز است برای فریب دادن ما برای خوردن بیشتر؟
تحقیقات و بررسی های سال های اخیر نشان می دهد احساس گرسنگی یا احساس سیری با عوامل مختلفی در ارتباط است که امروز در نت نوشت با هم می خوانیم.

ارتباط بین فکر، درک و نحوه برخورد مغز

آن چه این سال های اخیر تعجب بسیاری را به دنبال داشته ارتباط بیشتر بین مغز و احساس با میزان غذا خوردن است. عجیب تر این که دانشمندان متوجه شده اند این ارتباط بیشتر از سایر جنبه ها مثل عدم فعالیت بدنی بر چاق شدن فرد تاثیر می گذارد. آزمایش بسیار جالبی را که طی سال اخیر انجام شده مرور می کنیم.
به ۲۶ نفر شرکت کننده در این آزمایش با دو روش متفاوت صبحانه داده شد. در روش اول به عنوان صبحانه به هر فرد ۲ عدد صبحانه به صورت املت داده شد. در روش دوم تعداد ۴ عدد تخم مرغ به صورت املت برای هر نفر سرو شد.

دو نکته قابل توجه بود :

۱- تعداد تخم مرغ های صبحانه در هر دو روش قبل از آزمایش به افراد گفته شد. یعنی در روش اول به شرکت کننده ها گفته شد ۲ تخم مرغ و در روش دوم ۴ تخم مرغ در املت شان سرو شده است.
۲- فقط برگزار کنندگان آزمایش می دانستند که در هر دو روش هر بار ۳ عدد تخم مرغ در املت به فرد داده شده است. در این آزمایش که در واقع میزان صبحانه یکی بود ولی شرکت کنندگان از این موضوع خبر نداشتند نتایج جالبی به دست آمد.

احساس مهم است نه حجم غذا

 احساس گرسنگی

در روش اول که افراد فکر می کردند ۲ عدد تخم مرغ برای صبحانه خورده اند بعد از ۲ ساعت احساس گرسنگی می کردند و ناهار بیشتری هم می خوردند. در روش دوم که فکر می کردند صبحانه ۴ عدد تخم مرغ خورده اند در طول روز غذای کمتری می خوردند. یعنی بی آن که خود فرد بداند که در هر دو موقعیت ۳ تخم مرغ برای صبحانه خورده است هورمون گرلین یا همان هورمون گرسنگی به شکل های مختلفی ترشح می شد.

با بررسی آزمایش خون گرفته شده از کل افراد شرکت کننده بعد از هر دو صبحانه و تجزیه تحلیل هورمون گرلین موجود در خون شرکت کنندگان، مشاهده شد حجم غذا تاثیری در میزان ترشح هورمون گرلین ندارد بلکه این احساس و فکر خود شخص است که میزان هورمون را تعیین می کند و می تواند به فرد بگوید که کمتر یا بیشتر بخورد.

این یافته به محققان کمک می کند تا از طریق روانی بتوانند راه حل های خوبی برای کاهش اشتها و رفع چاقی پیدا کنند. ضرری ندارد ما هم امتحان کنیم و فکر کنیم میزان غذایی که خورده ایم خیلی زیاد بوده است تا بتوانیم با کنترل احساس مان غذای کمتری بخوریم و کاهش وزن را تجربه کنیم.

منبعَ

نوشته آیا احساس گرسنگی واقعی است؟ می‌‌توانید مغزتان را فریب دهید و کمتر بخورید؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d8%aa%db%8c%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%da%af%d8%b1%d8%b3%d9%86%da%af%db%8c-%d9%88%d8%a7%d9%82%d8%b9%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%e2%80%8c%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86/feed/ 0
اعتماد به نفس کودکان را با گفتن این جملات جادویی بالا ببرید http://olomepezeshki.ir/%d8%aa%db%8c%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%da%af%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ac%d9%85%d9%84%d8%a7/ http://olomepezeshki.ir/%d8%aa%db%8c%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%da%af%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ac%d9%85%d9%84%d8%a7/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:13:48 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32963 اعتماد به نفس کودکان را با گفتن این جملات جادویی بالا ببرید به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) بالا بردن اعتماد به نفس کودکان بر عهده والدین آن هاست. از آنجایی که والدین تاثیر بسیار زیادی بر زندگی فرزندانشان دارند بسیار مهم است که مورد حمایت و تشویق آن ها قرار […]

نوشته اعتماد به نفس کودکان را با گفتن این جملات جادویی بالا ببرید اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
اعتماد به نفس کودکان را با گفتن این جملات جادویی بالا ببرید

به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

بالا بردن اعتماد به نفس کودکان بر عهده والدین آن هاست. از آنجایی که والدین تاثیر بسیار زیادی بر زندگی فرزندانشان دارند بسیار مهم است که مورد حمایت و تشویق آن ها قرار بگیرند. گفتن دوستت دارم به زبان تنها راه حل نیست و باید این ادعا را عملی نیز به کودکانتان ثابت کنید تا آن ها بدانند که همواره و در هر شرایطی دوستشان دارید. والدین قهرمانان کودکانشان هستند. اگر از یک کودک بپرسید که در آینده می خواهد چه کاره شود اکثر آن ها شغل والدین شان را می گویند. فراموش نکنید که شما به عنوان یک مادر و یا پدر هر روز شانس زیادی دارید تا عشق و امید را در فرزندانتان القا کنید و یک زندگی پر از عشق برایشان بسازید و با این کار آن ها را قادر سازید که به دنبال رویاهایشان در بزرگسالی بروند.
در ادامه مطلب ۸ نکته ضروری که باید هر روز به کودکانتان بگویید را به شما خواهیم گفت:

۱. تو می توانی

خیلی از کارهای کوچک در خانه یا مدرسه هستند که کودک خود را قادر به انجام آن ها نمی داند. چرا که کودکان تصویر محدودی از توانایی هایشان دارند. در اینجا مهم است که والدین به آن ها یادآوری کنند که توانایی لازم را برای انجام کارهای مورد نیازشان را دارند و مورد تشویق والدین قرار بگیرند.

اعتماد به نفس کودکان

۲. نامید نشو

کودکانتان را تشویق کنید تا به جای پاک کردن صورت مساله با مشکلاتی که موجب ترقی شان می شود رو به رو شوند. به آن ها ایمان را بیاموزید نه فرار کردن را. آنقدر این جمله را بگویید تا آن ها از اهمیت پایداری و استقامت در زندگی شان مطلع شوند.

۳. به تو ایمان دارم

فرزند شما باید مطمئن شود که شما از طرفداران درجه اول او هستید. به او بگویید که به او و توانایی هایش ایمان دارید و می دانید که چه پتانسیل هایی دارد.

اعتماد به نفس کودکان

۴. تو باهوشی

زمانی که فرزند شما خود را از دیگران کم هوش تر بپندارد این آغازی برای ورود او به بزرگراه شکست و نامیدی خواهد بود. او همواره برای انجام هر کاری به خود می گوید که به اندازه کافی باهوش نیستم و این نگاه او برایش شکست را به همراه خواهد داشت. هر زمان که می توانید به او بگویید که او باهوش است و هوش او را بی نظیر بدانید و تحسین اش کنید.

 

۵. برای مسائل سخت باید تمرین کنید

به فرزندانتان بگویید که مشکلی در ابتدا ممکن است سخت و حل ناپذیر به نظر بیاید اما با تمرین می توانند از پس آن بر بیایند. به او بگویید که ماهیت مساله هیچ گاه تغییر نخواهد کرد اما توانایی های او با تمرین زیادتر خواهد شد و حل آن ساده تر.

۶. تمام تلاشت را بکن

خیلی مهم است که کودکتان بداند که در هر موقعیتی که در زندگی قرار می گیرد تمام تلاشش را بکند و به کمتر از آن رضایت ندهد.

۷. هر چه که برای خود می پسندی برای دیگران هم بپسند

این جمله قصار و قدیمی امروز هم کاربرد دارد. مهربانی و بزرگواری را از سنین کودکی به او بیاموزید تا این خصایص در وجودش نهادینه شود و آماده ورود به جامعه شود.

۸. هر موقع که به من نیاز داشته باشی در کنارت هستم

وظیفه والدین این است که امنیت و اطمینان را به فرزندان شان القا کنند. کودک شما باید بداند که هیچ گاه تنها نماند و هر زمان که نیاز باشد مادر و پدر و بقیه اعضای خانواده اش حامی او هستند.

این ها نکاتی هستند که اگر به فرزندانتان یاد دهید می توانید انتظار داشته باشید که فرزندانی با اعتماد به نفس کافی و شاد و موفق خواهید داشت. پس آن ها را دریغ نکنید و هر زمان که می توانید به فرزندانتان یاد آوری کنید.

منبع

نوشته اعتماد به نفس کودکان را با گفتن این جملات جادویی بالا ببرید اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d8%aa%db%8c%d8%aa%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%da%af%d9%81%d8%aa%d9%86-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%ac%d9%85%d9%84%d8%a7/feed/ 0
ویژگی های زنان جذاب از نظر مردان؛ مردان جذب این زنان می شوند http://olomepezeshki.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%b8%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%9b-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86/ http://olomepezeshki.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%b8%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%9b-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:11:18 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32959 ویژگی های زنان جذاب از نظر مردان؛ مردان جذب این زنان می شوند به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید زنان جذاب چگونه هستند. زنان و مرداناستراتژی های مختلف و متفاوتی برای پیدا کردن شریک مناسب برای زندگی دارند. زنان و مردان امروزی و به اصطلاح مدرن […]

نوشته ویژگی های زنان جذاب از نظر مردان؛ مردان جذب این زنان می شوند اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
ویژگی های زنان جذاب از نظر مردان؛ مردان جذب این زنان می شوند

به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید زنان جذاب چگونه هستند. زنان و مرداناستراتژی های مختلف و متفاوتی برای پیدا کردن شریک مناسب برای زندگی دارند. زنان و مردان امروزی و به اصطلاح مدرن برای یافتن جنس مخالف برنامه ریزی کرده تا صفات جذاب بیولوژیکی و روانی مورد نظرشان را بیابند! در حال حاضر علم بیشتر از پاسخ برای سوالات بشر در مورد ویژگی های جذاب جنس مخالف، سوال های متعددی دارد.

بسیاری از نتایج مملو از حدس و گمان است و قطعی نیست.

اما مواردی که در ادامه در نت نوشت برایتان خواهیم گفت چند ویژگی در زنان است که ثابت شده برای مردان بسیار جذاب است.

۱ – کمی عصبی و مضطرب

درست شنیدید!

متاسفانه زنان از بیماری های اضطرابی بیشتر از مردان رنج می برند. مطالعات نشان داده که زنانی که بیش از اندازه مضطرب و عصبی هستند کمتر از سایر زنان از روابط خود احساس رضایت می کنند.

اما دانشمندان این فرضیه را مطرح کرده اند که کمی اضطراب و نگرانی در زنان آن ها را برای مردان جذاب می کند. چرا که این حس را به مردان می دهند که آن ها مادران و همسرانی فداکار هستند که نگران زندگی و فرزندانشان خواهند بود!

اگر در حال حاضر همسرتان بسیار عصبی مزاج و مضطرب است بهترین راه حل داشتن روابط بیشتر و صمیمی تر با اوست!

۲ – رنگ قرمز

همه ما می دانیم که قرمز رنگ عشق است. شاید خیلی این مطلب پیش پا افتاده به نظر برسد. اما مطالعات نشان داده است که رنگ قرمز برای مردان بسیار جذاب است.

بسیاری از گونه های جانوران مختلف از این رنگ برای جذب جفت استفاده می کنند!

۳ – چشمان درشت و لب های متناسب

از نظر بسیاری از مردان زنان جذاب چشم های درشت تری دارند.

دانشمندان معتقدند که شاید علت این موضوع این باشد که از نظر مردان این گونه زنان سالم تر و دارای قدرت باروری بیشتر و در کل یک شاخص زنانگی برجسته دارند!

از طرفی لب های متناسب برای مردان یکی از شاخص های جذابیت های فیزیکی زنان است.

۴ – تفاهم و همدلی

زنان جذاب

مطالعاتی که در دانشگاه نیوکاسل بر روی پرسشنامه هایی که بر روی تفاوت های شخصیتی زنان و مردان توسط عده ای پر شده بود، انجام شد نشان دهنده ی این مطلب است که زنان جذاب به حس همدلی و همدردی اهمیت بیشتری می دهند.

با این حال مردان بیشتر جذب زنان برونگرا و زنانی که حس همدلی و همدردی بیشتری نسبت به سایر همنوعان خود دارند، می شوند.

۵ – فعالیت های داوطلبانه و خیریه

تحقیقات نشان داده که زنان جذاب زنانی هستند که رمانتیک ترند !  بیشتر به کارهای خیریه و اعمال داوطلبانه برای کمک به دیگران علاقه و کشش دارند.

دانشمندان معتقدند که زنانی که در مکان های عمومی برای کمک به دیگران داوطلب می شوند از نظر مردان بسیار جذاب هستند!

۶ – تقدیر و تشکر

بسیاری از مردان مدتی پس از ازدواج از این که مورد تقدیر و تحسین همسرشان قرار نمی گیرند شکایت دارند.

مردها از اینکه نمی توانند کاری کنند تا رضایت همسرشان را جلب کنند بسیار زجر می کشند و جای تعجب نیست که این مساله تاثیر بسیار زیادی بر روابط آن ها خواهد گذاشت.

تحقیقات نشان داده که زوج هایی که طرف مقابل را تحسین کرده و قدردان یکدیگر هستند، رضایت زیادی از روابط شان دارند.

۷ – زیبایی چهره

جالب است بدانید که در یک تحقیق ۷۵ درصد از مردان زیبایی چهره ی زنان برایشان بسیار مهم تر از بدن آن ها بوده است!

به همین دلیل است که زن ها برای جذب مردان به آرایش روی می آورند!

این نکته نیز بسیار جالب است که انسان ها به طور ناخودآگاه قادر به تشخیص برخی از بوهای شیمیایی بدن هستند.

مردان در دوره های تخمکگذاری زنان بیشتر به سمت زنان جذب می شوند و مطالعات نشان داده که زنانی که تخمکگذاری منظم ماهیانه دارند شانس بیشتری برای داشتن یک ازدواج پایدار دارند!

منبع

نوشته ویژگی های زنان جذاب از نظر مردان؛ مردان جذب این زنان می شوند اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d9%88%db%8c%da%98%da%af%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d8%b2-%d9%86%d8%b8%d8%b1-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%9b-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86/feed/ 0
چرا کپسول های ژلاتینی بهتر هستند؟؛مزایای سافت ژل ها در تولید دارو http://olomepezeshki.ir/%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88/%da%86%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%98%d9%84%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f%d8%9b%d9%85%d8%b2%d8%a7/ http://olomepezeshki.ir/%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88/%da%86%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%98%d9%84%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f%d8%9b%d9%85%d8%b2%d8%a7/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:08:35 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32953 به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) چرا کپسول های ژلاتینی بهتر هستند؟؛مزایای سافت ژل ها در تولید دارو این روزها داروهای بیشتری در کپسول های ژلاتینی یا سافت ژل ها تولید می شوند. معمولا شکل مواد داخل کپسول های ژلاتینی هم به صورت مایع یا حالتی خمیر مانند است که […]

نوشته چرا کپسول های ژلاتینی بهتر هستند؟؛مزایای سافت ژل ها در تولید دارو اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

چرا کپسول های ژلاتینی بهتر هستند؟؛مزایای سافت ژل ها در تولید دارو

این روزها داروهای بیشتری در کپسول های ژلاتینی یا سافت ژل ها تولید می شوند. معمولا شکل مواد داخل کپسول های ژلاتینی هم به صورت مایع یا حالتی خمیر مانند است که امکان تهیه آن ها به صورت قرص یا قرار دادن در کپسول های با پوسته خشک و کمی سخت وجود ندارد.. پوسته سافت ژل ها از ژلاتین به دست آمده از اندام های گوسفند و گاو همراه با آب و گلیسیرین تولید شده است تا ماندگاری و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشد.

به همین دلیل نت نوشت اعتقاد دارد سافت ژل ها (کپسول های ژلاتینی) به چند دلیل هم برای تولیدکننده هم مصرف کننده بهتر و مفیدتر هستند.

هضم آسان

کپسول های ژلاتینی در عرض چند دقیقه به راحتی در معده حل و در دستگاه گوارش هضم می شود. در واقع هم بلع آن آسان است و هم به دلیل نرمی ژلاتین به محض ورود به بدن کم کم در نتیجه حرارت بدن حل و ماده درون آن رها می شود.

زمان بندی مناسب

از طریق میزان پایداری ژل ها داروسازان می توانند برنامه ریزی کنند که دارو چه مدت زمان بعد از خوردن در معده پخش شود. این مساله بخصوص برای مواردتغذیه ای مثل کوآنزیم Q10، کاروتنویید ها و عصاره های گیاهی یا امگا ۳ مهم است. بسیاری از این مواد از طریق یک پوسته سخت یا به شکل جامد امکان حل شدن ندارند. در واقع نوع سافت ژل توسط داروسازان طوری انتخاب می شود تا از زمان خوردن و حل شدن ژل و ورود مواد درون آن به معده و خون با محاسبات دقیق صورت گیرد.

بسته بندی محکم

برخلاف کپسول های دیگر، سافت ژل ها کاملا محکم بوده و امکان ورود هوا به ماده درونشان وجود ندارد. در واقع مهر و موم شده اند. این بسته بندی محکم مانع از اکسیده شدن دارو می شود. از طرف دیگر قابلیت انعطاف پذیری سافت ژل ها مانع از خروج دارو بر اثر ضربه می شود. از مزایای دیگر سافت ژل ها این است که اگر بر اثر ضربه یا فشار دارو خارج شود این خود نشانه خوبی است تا بیمار آن را مصرف نکند.

راحتی مصرف کپسول های ژلاتینی

به دلیل بافت نرم قابل حل سافت ژل ها نسبت به قرص ها و کپسول های دیگر به راحتی از گلو پایین می روند، در نتیجه فرد مزه یا بوی مواد محتوی کپسول را مجبور نیست تحمل کند. مثل روغن ماهی که مزه و بوی آن برای خیلی ها غیرقابل خوشایند نیست.

ایمنی

ژلاتین به دلیل آن که از مواد طبیعی ساخته می شود ضرری برای بدن ندارد. حتی به دلیل آن که از پروتئین و آمینو اسیدها تشکیل شده حتی مفید هم است.  تنها گیاهخواران یا کسانی که  به گوشت گاو حساسیت دارند ممکن است به آن عکس العمل نشان دهند. در این گونه موارد هم شخص می تواند با خالی کردن محتویات کپسول و حل آن در مقداری آب یا آب میوه مواد را مصرف و کپسول ژلاتین را دور بریزد.

گرچه امروزه حتی برای افراد گیاه خوار و کسانی هم که به هیچ وجه از فرآورده های حیوانی استفاده نمی کنند یک نوع ژل گیاهی به نام هیپروملوز Hypromellose تولید شده است تا برای مصرف سافت ژل ها مشکل نداشته باشند.

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که خوردن قرص یا کسپول های بدون پوشش برای تان خیلی سخت است حتی الامکان از پزشک خود بخواهید داروهایی تجویز کند که در سافت ژل تولید شده اند. چرا که داروسازی امروز هم تمایل دارد تا هر چه بیشتر از ژلاتین برای ساخت انواع داروها استفاده کند.

منبع

نوشته چرا کپسول های ژلاتینی بهتر هستند؟؛مزایای سافت ژل ها در تولید دارو اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88/%da%86%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%98%d9%84%d8%a7%d8%aa%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f%d8%9b%d9%85%d8%b2%d8%a7/feed/ 0
سگ‌ها دنیا را چه شکلی می‌بینند؟ http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/%d8%b3%da%af%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d9%87-%d8%b4%da%a9%d9%84%db%8c-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%a8%db%8c%d9%86%d9%86%d8%af%d8%9f/ http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/%d8%b3%da%af%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d9%87-%d8%b4%da%a9%d9%84%db%8c-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%a8%db%8c%d9%86%d9%86%d8%af%d8%9f/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:06:46 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32947 به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) سگ‌ها دنیا را چه شکلی می‌بینند؟ تا الان به این موضوع فکر کرده‌اید که دنیا از دید سگها چه شکلی است؟ سگها دنیا را به صورتی متفاوت از انسانها مشاهده میکنند. دلیل این موضوع به ساختمان چشم بر میگردد. در شبکیه چشم لایه‌ای از گیرنده‌های […]

نوشته سگ‌ها دنیا را چه شکلی می‌بینند؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

سگ‌ها دنیا را چه شکلی می‌بینند؟

تا الان به این موضوع فکر کرده‌اید که دنیا از دید سگها چه شکلی است؟ سگها دنیا را به صورتی متفاوت از انسانها مشاهده میکنند. دلیل این موضوع به ساختمان چشم بر میگردد. در شبکیه چشم لایه‌ای از گیرنده‌های نوری وجود دارد که بر اساس شکل آنها به دو دسته مخروطی و میله‌ای تقسیم میشوند. مخروطها تنها به نورهای شدید پاسخ میدهند و در روشنایی روز باعث میشوند تا رنگها را تشخیص دهیم ولی میله‌ها در نور کم واکنش نشان میدهند و باعث بروز احساسهای فاقد رنگ میشوند.

داستان اینجاست که تعداد مخروطها و میله‌ها در سگها متفاوت است. گیرنده‌های مخروطی سگ کمتر از انسان است این یعنی توان تشخیص رنگها در این حیوان کمتر از انسان است. گیرنده‌های مخروطی ما قادر به تشخیص سه رنگ قرمز، سبز و آبی است در حالی که طبق بررسی‌ها مخروطهای به کار رفته در چشم سگها تنها قادر به دو رنگ هستند که تاکنون محققان نتوانسته‌اند در مورد چیستی این دو رنگ نظر قاطعی دهند ولی بیشتر بر روی دو رنگ آبی و زرد اتفاق نظر دارند. الکساندرا هورویتز نویسنده اثر «سگ بودن» در این کتاب اشاره میکند که به سختی میتوان فهمید سگها دنیا را چه رنگی میبینند اما به اعتقاد او فضای دیداری سگها مشابه آن چیزی است که ما در غروب آفتاب مشاهده میکنیم.

از طرفی چشمهای این حیوان گیرنده‌های میله‌ای بیشتری از انسان داراست که به معنی دید بهتر آنها در شب است. اگر دقت کرده باشید، شب هنگام چشم حیوانات برق میزند این موضوع به دلیل وجود لایه‌ای تحت عنوان پرده درخشان (tapetum lucidum) در پشت و یا گاهی داخل شبکیه چشم آنهاست که کارش بازتاب مجدد نور به درون شبکیه و افزایش نور دریافتی است.

این موضوع در بعضی از حیوانات مانند سگ و گربه باعث افزایش بینایی شبانه آنها میشود. درخشش این لایه همچون حباب صابون به دلیل خاصیت رنگین‌تابی – تغییر رنگ به سبب تغییر زاویه دید یا زاویه نور دهی – در رنگهای مختلفی همچون سفید، آبی، سبز، زرد، صورتی و قرمز دیده میشود که در پستاندارانی همچون سگ به رنگ زرد دیده میشود. چشم انسان فاقد این لایه است و به همین دلیل درخشان نیست

منبع

نوشته سگ‌ها دنیا را چه شکلی می‌بینند؟ اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/%d8%b3%da%af%e2%80%8c%d9%87%d8%a7-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%da%86%d9%87-%d8%b4%da%a9%d9%84%db%8c-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%a8%db%8c%d9%86%d9%86%d8%af%d8%9f/feed/ 0
راهی ساده برای افزایش هوش به جز ژنتیک وجود دارد؛ امتحان کنید! http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%b2-%da%98%d9%86%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%88%d8%ac/ http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%b2-%da%98%d9%86%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%88%d8%ac/#respond Fri, 22 Sep 2017 06:04:54 +0000 http://olomepezeshki.ir/?p=32944 به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) راهی ساده برای افزایش هوش به جز ژنتیک وجود دارد؛ امتحان کنید! همه ما سعی داریم زندگی سالمی را انتخاب کنیم. چه برای خودمان و چه برای فرزندانمان. وقتی صبحت از فرزندان می شود والدین حساسیت زیادی در مورد سلامتی و بهره هوشی […]

نوشته راهی ساده برای افزایش هوش به جز ژنتیک وجود دارد؛ امتحان کنید! اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))

راهی ساده برای افزایش هوش به جز ژنتیک وجود دارد؛ امتحان کنید!

همه ما سعی داریم زندگی سالمی را انتخاب کنیم. چه برای خودمان و چه برای فرزندانمان. وقتی صبحت از فرزندان می شود والدین حساسیت زیادی در مورد سلامتی و بهره هوشی ان ها به خرج می دهند و به دنبال راه هایی برای بالا بردن سطح سلامت و افزایش هوش آن ها دارند.

حتما شما هم سعی می کنید با توجه به مطالبی که در نت نوشت یا سایر سایت ها و مجلات در مورد نقش مهم تغذیه بر سلامت بدنی و روحی سعی کنید سالم تر زندگی کنید. کاملا درست است. تحقیقات گوناگون بخصوص در سال های اخیر ثابت کرده است که تغذیه حتی می تواند بر ژن انسان تاثیر بگذارد و باعث بهتر یا بدتر شدن کارکردها و عملکردهای بدن شود. امروز اهمیت تغذیه بر روی عملکردهای شناختی مغز را بررسی می کنیم که حتما برای شما هم جالب و هیجان انگیز است.

تاثیر غذا بر سلامت بدن

افزایش هوش

طی تحقیقات سال های اخیر محققان علوم تغذیه دریافته اند چربی های غیر اشباع موجود در انواع آجیل، روغن زیتون و آووکادو، روغن کانولا و انواع دانه های گیاهی مثل تخمه ها از نوع چربی هایی هستند که باعث سلامتی مغز، جلوگیری از سکتههای قلبی و مغزی و کلسترول بد می شوند.  ولی آن چه طی یکی دو ماه گذشته توسط تیم محققان دانشگاه ایلیونر آمریکا به سرپرستی دکتر آرون باربی Aron K. Barbey و همکارانش ارائه شد از همه جالب تر است.

ارتباط مستقیم بین اسیدهای ساده غیراشباع و عملکردهای شناختی

تیم تحقیق ۹۹ شرکت کننده سالم میانسال را برای آزمایشات انتخاب کردند. قبل و بعد از استفاده از اسیدهای ساده غیراشباع آزمایش خون از شرکت کننده ها گرفته و بررسی شد. علاوه بر آزمایش خون میزان شناخت و درک افراد با استفاده از دستگاه ام آر آی (MRI) قبل و بعد از آزمایش هم بررسی شد.

تاثیر مثبت استفاده از اسیدهای چرب غیراشباع بر مغز

تجزیه و تحلیل آزمایش ها نشان داد که هوش عمومی افراد با ناحیه ای به نام خلفی Dorsal در مغز در ارتباط است. این ناحیه کار حل مساله و تمرکز بر روی رسیدن به هدف را بعهده دارد. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم این ناحیه مثل یک دنیای کوچک عمل می کند و طی شبکه هایی با کل مغز در ارتباط قرار می گیرد. هوش عمومی فرد تحت تاثیر کارآیی همین دنیای کوچک در شبکه خلفی و نحوه ارتباطات این بخش با دیگر قسمت های شبکه عصبی قرار دارد.

نتیجه جالب تر در این آزمایش این بود افرادی که در خون آن ها اسیدهای غیراشباع بیشتری وجود داشت شبکه خلفی بزرگ تر بود و بهتر عمل می کرد.

به طور کلی محققان به این نتیجه رسیدند که خوردن مواد حاوی اسیدهای چرب غیراشباع باعث کارکرد شناختی بهتر مغز می شود.

حالا این بخش در مغز آن قدر اهمیت یافته است که متخصصان علوم اعصاب و تغذیه باید تاثیر تغذیه را بر شبکه های عصبی و شناخت بهتر بررسی کنند. ولی آن چه مسلم است خوردن غذاهایی مثل آووکادو، آجیل، دانه های روغنی که حاوی چربی های مفید هستند بر عملکرد مغز بخصوص عملکردهای شناختی تاثیر مثبت دارد. تمرکز فرد را بیشتر می کند و هنگام تجزیه و تحلیل برای حل مسائل بهتر و دقیق تر عمل می کند.

منبع

نوشته راهی ساده برای افزایش هوش به جز ژنتیک وجود دارد؛ امتحان کنید! اولین بار در مدیکال نیوز،انجمن دانشجویان علوم پزشکی پدیدار شد.

]]>
http://olomepezeshki.ir/%d8%a7%d8%ae%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9%db%8c/%d8%b1%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%b2-%da%98%d9%86%d8%aa%db%8c%da%a9-%d9%88%d8%ac/feed/ 0