چربی

میوه های چرب!

میوه های چرب!به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))   بسیاری از میوه ها فاقد چربی بوده یا مقدار کمی چربی دارند. هیچ میوه ای حاوی کلسترول نیست و حتی...ادامه

ورزش

۹ ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد

9 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش خورد  به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))   ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش...ادامه

ویتامین

برای کاهش وزن این میوه را حتما بخورید

برای کاهش وزن این میوه را حتما بخوریدبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))مصرف پرتغال می تواند برای دریافت ویتامین های موردنیاز بدن مناسب باشد، زیرا این...ادامه

سدیم

کاهش کلسترول با یک سبزی شگفت انگیز

کاهش کلسترول با یک سبزی شگفت انگیزبه نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))کرفس حاوی فیبر بالا و کالری پایینی است، بنابراین انتخاب خوبی برای رژیم های غذایی...ادامه

لاغری سریع در یک روز با قوانین طلایی افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن؛ لاغری رویا نیست!

لاغری سریع در یک روز با قوانین طلایی افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن؛ لاغری رویا نیست!به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))لاغری سریع در یک روز شاید مانند رویا...ادامه

روش‌های ترک اعتیاد به مواد قندی؛ هوس شیرینی را با این روش‌ها از بین ببرید و سالم بمانید!

 روش‌های ترک اعتیاد به مواد قندی؛ هوس شیرینی را با این روش‌ها از بین ببرید و سالم بمانید!به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی))افزودن کمی شکر به غذا یا...ادامه

فیبر

روزانه چه مقدار باید فیبر بخوریم؟

روزانه چه مقدار باید فیبر بخوریم؟به نقل از ( مدیکال نیوز (اخبار پزشکی وسلامت)-انجمن دانشجویان علوم پزشکی)) به گفته انجمن قلب آمریکا میزان فیبر در یک رژیم 2000 کالری برای فردی بالغ باید 25 گرم در روز...ادامه